Herzlich willkommen in unserer Ergotherapie-Praxis in Hamburg-Mitte/Uhlenhorst!
Hallo, ich heiße Uwe Hosse-Hartmann. Ich bin der Gründer der Praxis für Ergotherapie, mit der wir uns nun dem Praxisverbund Lernwerk Gesundheit angeschlossen haben.
Sie können Ihren Alltag nicht mehr selbstständig bewältigen oder spüren Einschränkungen der Lebensqualität? Ihr Kind zeigt Auffälligkeiten im Lern-, Bewegungs- oder Sozialverhalten? Dann wenden Sie sich an uns!
Wir begleiten Menschen jeden Alters, die durch Krankheit, Behinderung oder Alter Schwierigkeiten bei alltäglichen Aufgaben haben. Wir wollen die Selbständigkeit unserer Patienten erhöhen, so dass sie ihren Alltag in Beruf, Schule und Familie wieder so unabhängig wie möglich bewältigen können.
Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite und machen Ihre Anliegen zum Mittelpunkt der Therapie. Zusammen finden wir heraus, was Ihre Lebensqualität oder die Ihres Kindes beeinträchtigt. Daraufhin werden individuelle Behandlungsziele formuliert, die dann mithilfe spezifischer Therapiemethoden, Umweltanpassungen und Beratung umgesetzt werden.
Unsere Praxis liegt zentral und gut erreichbar in Hamburg Uhlenhorst.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf!
Ihr Uwe Hosse-Hartmann und das gesamte Team
Behandlungsfelder in unserer Praxis in Uhlenhorst
Psychisch-funktionelle Ergotherapie
Die psychisch-funktionelle Ergotherapie unterstützt Menschen dabei, im Alltag wieder mehr Stabilität, Handlungsfähigkeit und Lebensqualität zu gewinnen. Sie richtet sich an Erwachsene, die durch psychische Belastungen, Krisen oder Erkrankungen in ihrem täglichen Leben, ihren Beziehungen, im Beruf oder in der Selbstfürsorge eingeschränkt sind.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur die Beschwerden, sondern vor allem Ihre persönlichen Ressourcen, Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie Ihren Alltag besser bewältigen, Ihre eigenen Fähigkeiten wieder stärker wahrnehmen und neue Handlungsmöglichkeiten erproben können.
Wobei kann Ergotherapie unterstützen?
- Depressionen und Erschöpfungszustände
- Angst- und Panikstörungen
- Burn-out und stressbedingte Beschwerden
- Anpassungsstörungen nach belastenden Lebensereignissen
- psychosomatische Beschwerden
- Traumafolgestörungen
- Schwierigkeiten mit Antrieb, Tagesstruktur oder Selbstfürsorge
- soziale Unsicherheiten und Konflikte
- Belastungen durch chronische Erkrankungen oder Schmerzen
Die Behandlung wird individuell geplant und orientiert sich an Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihren Möglichkeiten und Ihren persönlichen Zielen.
Ablauf der Behandlung
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch: Was belastet Sie derzeit? Was soll sich verändern? Welche Fähigkeiten und Interessen bringen Sie mit? Daraus entwickeln wir gemeinsam einen Behandlungsplan.
Die Therapie kann Gespräche, alltagsorientierte Übungen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie kreative Methoden verbinden. In regelmäßigen Abständen schauen wir gemeinsam darauf, was sich bereits verändert hat und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Die psychisch-funktionelle Ergotherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist.
Ausdruckszentrierte Behandlung mit kunsttherapeutischen Anteilen
Kreatives Gestalten kann einen Zugang zu Themen ermöglichen, für die Worte allein manchmal nicht ausreichen. Daher können – je nach persönlichem Anliegen und Interesse – kunsttherapeutisch orientierte Methoden in die ergotherapeutische Behandlung einfließen.
Mit Farben, Formen, Collagen, Ton oder anderen Materialien können innere Bilder, Gefühle und Erfahrungen sichtbar und greifbar werden. Es geht dabei nicht um künstlerisches Können oder ein „schönes“ Ergebnis. Entscheidend sind der persönliche Ausdruck und die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Der kreative Prozess kann helfen,
- Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen und auszudrücken
- Anspannung abzubauen und zur Ruhe zu kommen
- Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu stärken
- eigene Ressourcen und neue Perspektiven zu entdecken
- Grenzen, Bedürfnisse und Wünsche klarer wahrzunehmen
- belastende Lebenssituationen oder Veränderungen zu verarbeiten
- Konzentration, Ausdauer und Struktur im Alltag zu fördern
Die Auswahl der Methoden richtet sich immer nach Ihrer individuellen Situation, Ihren Zielen und Ihrem persönlichen Zugang zum kreativen Gestalten. Eine künstlerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Ergotherapie bei ADHS im Erwachsenenalter
ADHS begleitet viele Menschen bis ins Erwachsenenalter und kann sich ganz unterschiedlich zeigen. Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Konzentration, Zeitmanagement, Organisation, Reizverarbeitung oder der Regulation von Emotionen können den Alltag, das Berufsleben und soziale Beziehungen erheblich beeinflussen.
In der Ergotherapie steht dabei nicht die Diagnose im Mittelpunkt, sondern die Frage: Was macht Ihren Alltag schwierig – und was kann Ihnen dabei helfen, ihn wieder besser zu gestalten?
Gemeinsam schauen wir auf Ihre individuellen Stärken und Herausforderungen und entwickeln alltagsnahe Strategien, die zu Ihnen passen. Mögliche Inhalte der Therapie sind beispielsweise:
- Aufbau von Strukturen und Routinen im Alltag
- Strategien für Zeitmanagement, Planung und Organisation
- Umgang mit Aufschieben und Schwierigkeiten bei der Aufgabeninitiierung
- Verbesserung von Aufmerksamkeit und Konzentration
- Umgang mit Reizüberflutung und individuellen sensorischen Bedürfnissen
- Strategien zur Emotions- und Stressregulation
- Unterstützung bei der Gestaltung von Arbeit, Haushalt und Freizeit
- Entwicklung eines besseren Verständnisses für die eigenen Bedürfnisse und Ressourcen
Dabei geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“ oder sich an alle Anforderungen anzupassen. Ziel ist vielmehr, gemeinsam Wege zu finden, wie der Alltag mit den eigenen Stärken und Bedürfnissen besser gelingen kann.
Die Therapie orientiert sich an Ihrer persönlichen Lebenssituation und wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt.
Ergotherapie für Kinder
Kinder entwickeln sich unterschiedlich – manchmal brauchen sie dabei gezielte Unterstützung. Ergotherapie hilft Kindern, Fähigkeiten zu entwickeln und zu stärken, die sie für ihren Alltag, den Kindergarten und die Schule benötigen.
In unserer Praxis arbeiten wir unter anderem mit Kindern, die Schwierigkeiten haben mit:
- Konzentration, Aufmerksamkeit und Impulssteuerung
- Fein- und Grafomotorik sowie dem Schreiben
- Koordination, Bewegungsplanung und Geschicklichkeit
- Wahrnehmung und sensorischer Verarbeitung
- Körperwahrnehmung und Selbstregulation
- Selbstständigkeit und alltäglichen Anforderungen
- ADHS, Autismus und anderen Entwicklungsbesonderheiten
Unsere Schwerpunkte
Sensorische Integration
Wir unterstützen Kinder dabei, Sinneseindrücke besser zu verarbeiten und ihren Körper sowie ihre Umwelt angemessen wahrzunehmen.
Fein- und Grafomotorik
Durch gezielte und spielerische Übungen fördern wir Handgeschicklichkeit, Stifthaltung, Schreibbewegungen und die Voraussetzungen für eine sichere und flüssige Handschrift.
Konzentration und Aufmerksamkeit
Wir vermitteln Strategien, die Kindern helfen, ihre Aufmerksamkeit zu lenken, Aufgaben zu strukturieren und bei einer Sache zu bleiben. Hierzu bieten wir unter anderem das Marburger Konzentrationstraining (MKT) als Gruppentherapie an.
ADHS und Selbstregulation
Kinder mit ADHS oder Schwierigkeiten in der Selbstregulation unterstützen wir dabei, eigene Bedürfnisse und Signale besser wahrzunehmen und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Dabei orientieren wir uns immer an den Stärken, Interessen und individuellen Bedürfnissen des Kindes. Die Therapie soll nicht nur Fähigkeiten verbessern, sondern Kindern helfen, ihren Alltag zunehmend selbstständig und sicher zu bewältigen.
Wir begleiten Kinder auf ihrem individuellen Weg – mit Fachwissen, Geduld und Freude an ihrer Entwicklung.
Gruppentherapie für Kinder mit Konzentrationsproblemen (nach Marburger Konzentrationstraining)
Ergotherapeutische Gruppentherapie in Anlehnung an das Marburger Konzentrationstraining
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein kognitiv- verhaltenstherapeutisches Training für Kinder und Jugendliche mit Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. Es vermittelt Denk- und Selbstinstruktionsstrategien, um die Aufmerksamkeit zu verbessern und die Arbeitsweise zu strukturieren. Das Training fördert Selbstvertrauen und Selbstständigkeit durch eine Kombination aus spielerischen Übungen, Entspannung und positiver Verstärkung.
Die Grundlage bildet die Methode der verbalen Selbstinstruktion, bei der die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre Handlungen laut zu kommentieren, um den Prozess zu strukturieren.
Wie läuft die Gruppentherapie ab?
- Persönlicher Kennenlern- und Befundtermin zu Beginn
- 7 Gruppentherapieeinheiten à 90 Minuten
- Durchführung in kleinen, altersgerechten Gruppen
- 2 begleitende Elternabende
- Abschluss- und Reflexionsgespräch mit individuellem Feedback
Die Gruppentherapie ist geeignet für Kinder und Jugendliche vom Vorschulalter bis hin zur Prüfungsvorbereitung.
Die Gruppentherapie ist besonders geeignet für Kinder und Jugendliche, die:
- sich leicht ablenken lassen
- Schwierigkeiten haben, selbstständig zu arbeiten
- sich wenig zutrauen oder unsicher sind
- viel Aufmerksamkeit und Zuwendung benötigen
- Anzeichen von Aufmerksamkeitsstörungen zeigen
- schwer mit Misserfolgen umgehen können
- wenig Motivation für Schule empfinden („schulmüde” sind)
- Herausforderungen in einem oder mehreren der folgenden Bereiche haben:
- Wahrnehmung
- Sprache
- Motorik
- Lern- und Leistungsmotivation
Was die Kinder und Jugendlichen lernen
Arbeitsstrategien
- Aufgabenanalyse, Material- und Zielanalyse
- Umgang mit Frustration und Fehlern
- Formulierung von Teilzielen und Bewertung von Ergebnissen
Selbststeuerung und Selbstständigkeit:
- Gezielte Planung und Steuerung des eigenen Verhaltens
- Verbesserung der Impulskontrolle und Aufmerksamkeitsspanne
Selbstvertrauen:
- Steigerung des Selbstwertgefühls durch positive Verstärkung und das Erleben von Erfolgen
Motorisch-funktionelle Ergotherapie (z.B. Handtherapie)
Motorisch-funktionelle Ergotherapie unterstützt Menschen dabei, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und die Funktion ihrer Hände und Arme zu verbessern oder wiederzuerlangen.
Wir behandeln unter anderem Beschwerden nach Verletzungen und Operationen, bei Erkrankungen der Gelenke, Sehnen und Muskeln sowie bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Dabei kann auch die gezielte Behandlung der Hand und Finger im Mittelpunkt stehen.
Je nach individuellem Bedarf arbeiten wir beispielsweise an:
- Beweglichkeit und Kraft
- Feinmotorik und Geschicklichkeit
- Koordination und Greiffunktionen
- Narben- und Ödembehandlung
- Schmerzreduktion
- alltagsrelevanten Bewegungsabläufen
Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen die bestmögliche Funktion wiederherzustellen und Ihnen mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zu ermöglichen.
Ergotherapie in der Neurologie
Ergotherapie unterstützt Menschen mit neurologischen Erkrankungen dabei, Fähigkeiten wiederzuerlangen, zu erhalten und ihre Selbstständigkeit im Alltag zu fördern.
Wir behandeln unter anderem Menschen nach einem Schlaganfall sowie bei weiteren neurologischen Erkrankungen und Beeinträchtigungen. Je nach individuellem Bedarf arbeiten wir an:
- Beweglichkeit, Koordination und Feinmotorik
- Wahrnehmung und Körperwahrnehmung
- Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis
- Orientierung und Handlungsplanung
- alltagspraktischen Fähigkeiten und Selbstständigkeit
Im Hirnleistungstraining werden kognitive Fähigkeiten gezielt trainiert und Strategien für den Umgang mit Einschränkungen im Alltag erarbeitet. Auch bei Demenz kann Ergotherapie dazu beitragen, vorhandene Fähigkeiten und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten und die Lebensqualität zu fördern.
Hinweis: Unsere Praxis ist nicht barrierefrei zugänglich. Bei eingeschränkter Mobilität klären wir gerne gemeinsam, ob eine Behandlung in unserer Praxis möglich ist.
